La parálisis del sueño: Terror mientras duermes
La parálisis del sueño es un estado en el que en la mayoría de los casos el individuo despierta pero no puede moverse, se encuentra totalmnte paralizado puede estar conciente de todo lo que lo rodea y no es un sueño tampoco una pesadilla aunque en ocasiones suele ser más impactante que una pesadilla.
En términos más adecuados se diría que la parálisis del sueño se muestra cuando el individuo tiene la mente en estado de alerta pero el resto del cuerpo no, cualquier orden del cerebro para realizar algún movimiento resulta nulo por sencillo que paresca incluso el simple hecho de mover un dedo es una tarea imposible, lo bueno de todo este traumático episodio es que solo es temporal.
La parálisis del sueño usualmente viene acompañada de alucinaciones de cualquier tipo, la persona puede ver e incluso sentir cosas que no están ahí, una persona que se encuentre en medio de una parálisis del sueño inmediatamente trata de pedir ayuda pero tampoco puede gritar o hablar ante tanto esfuerzo lo único que puede llegarse a percibir son leves gemidos de auxilio.
Desde un punto de vista científico el sueño está compuesto por dos etapas: la ligera que es cuando las ondas cerebrales son lentas y tienen una actividad que dura alrededor de 90 minutos , tras ellos la segunda etapa es en la que el sueño es profundo en la persona … las funciones vitales del individuo se relajan y tienen una baja en la temperatura corporal, el ritmo cardiaco se hace lento. Los sentidos que se mantienen más alerta en esta etapa son el oído y la vista, con los párpados cerrados el ojo se mueve erráticamente como si se estuviera mirando la televisión o una pantalla de cine, esta fase se llama REM o MOR siglas en castellano que quieren decir “Movimiento Ocular Rápido” y es en esta etapa en la que se manifiestan los sueños, la actividad cerebral es la misma que si la persona estuviera despierta.
Pero ¿qué tiene que ver esto con la Parálisis del sueño? … pus sucede que dicho estado ocurre en esta etapa MOR (REM). La parálisis del sueño puede tener varias causantes pero está determinada en forma definitiva, personalmente y por explicación de una especialista una causante pudo haber sido el hecho de alterar el horario normal del sueño, no dormir bien, dormir poco y trabajar mucho, tener trabajos en horarios que rotan cada cierto tiempo es algo que podría desencadenar esta angustiante experiencia.
Las alucinaciones que vienen acompañadas de la Parálisis siglos atrás eran confundidas y atribuídas a entes demoniacos conocidos como “íncubos” que según el mito eran pequeños demonios nocturnos que se adentraban en los domitorios de mujeres para tener relaciones sexuales con ellas, en contraparte los hombres también tenían la visita de estos demonios pero eran llamados “súcubos” diablitas que se metían a los dormitorios de los hombres para tener relaciones con ellos.
Aunque paresca un tanto “divertido” el asunto no lo era para quien lo vive pues sentirse en ese estado es realmente desesperante, (claro que lo digo con conocimiento de causa) pero esto no se limitaba a estos demonios nocturnos casos de abducciones (secuestros de alienígenas a humanos) supuestas presencias fantasmales han dado origen a muchos mitos y leyendas pero que siempre (o casi siempre) tienen su explicación en la Parálisis del Sueño y dichos mitos dependen mucho de la religión, cultura y costumbres en la que la persona esté aferrada.
Al haber tenido varias experiencias así, puedo darme cuenta de algunas cosas como el hecho de que mientras más intentes moverte más paralizado quedas y un terrible zumbido en los oídos te desorientan más, una extraña sensación parecida a como si una leve corriente eléctrica recorra todo el cuerpo también aparece, las alucinaciones pueden ser varias como el estar con miles de cucarachas en el cuerpo o sentir que la frazada es jalada por un ente al pie de la cama y otra muy común es la de la “experiencia astral” una sensación algo dificil de explicar pero que se reduce a que uno siente que se levanta pero cae para luego darse cuenta que sigue en la cama hechado sin poder mover ni un dedo.
Algunas personas dicen que son pesadillas, sueños pesados pero no lo son. La persona está despierta y en total estado de alerta, en algunos casos los ataques de pánico pueden desatarse al igual que posteriores episodios de estrés post traumático… más allá de eso no hay peligros mayores, hasta donde sé.
@florencia
a mi tambien me pasa todo el tiempo quisiera hablar con alguien al que tambien le pase esto
mi correo es aldairb94@hotmail.com para ver si podemos ayudarnos mutuamente
Hola… bueno esto me pasa como 2 veces a la semana desde que era muy chica 6 o 7 años, ahora tengo 19, y es muy desagradable por que no me puedo mover ni gritar ni nada y uno se desespera mucho, lo peor es que derrepente se siente que me hacen cosas en el cuerpo pero trato de relajarme y al rato despierto y me pongo sentada el la cama y prendo la tele por que o si no me vuelve a dar lo mismo.
En mi familia somos 3 que nos da esto y comentamos que hay que relajarse; o lo que me pasa tambien es seguir durmiendo y puedes soñar lo que quieras de verdad.
A mi tambien me sucede desde muy chica, hasta que descubri que era el problema. RESISTENCIA A LA INSULINA.
Sintomas de la resistencia a la insulina.
La fatiga.
2. Neblina del cerebro y la incapacidad para concentrarse. A veces el cansancio es físico, pero a menudo es mental.
3. Azúcar en la sangre.
4. Inflamación intestinal. La mayoría del gas intestinal es producido a partir de los carbohidratos en la dieta. Resistencia a la insulina que sufren de comer hidratos de carbono a veces sufren de gas.
5. Somnolencia. Muchas personas con resistencia a la insulina da sueño inmediatamente después de comer una comida que contenga más del 20% o 30% de carbohidratos.
6. El aumento de peso, el almacenamiento de grasa, dificultad para perder peso. Para la mayoría de la gente, demasiado peso es el exceso de grasa. La grasa en el IR generalmente se almacena en y alrededor de los órganos abdominales en hombres y mujeres. En la actualidad se sospecha que los efectos hormonales de la grasa son un factor desencadenante de la resistencia a la insulina.
7. El aumento de los niveles de triglicéridos en la sangre.
8. El aumento de la presión arterial. Muchas personas con hipertensión son diabéticos o pre-diabéticos y tienen niveles elevados de insulina debido a la resistencia a la insulina. Uno de los efectos de la insulina es en las paredes arteriales en todo el cuerpo.
9. La depresión. Debido a que el metabolismo trastornado como resultado de resistencia a la insulina, los efectos psicológicos no son infrecuentes. La depresión se dice que es el síntoma psicológico frecuente.
10. Flujo vaginal
11. Paralisis del sueño
12. Hirsutism (exceso de vello)
13. Cuero cabelludo grasoso
14. Caida del cabello
15. Ovario poliquistico
16. Estirilidad
17. Crecimiento de la candida o candidiasis.
Y muchos mas…. Averiguen mas sobre el tema de la resistencia a la insulina y se veran que produce muchas otras cosas y es debio al exceso de carbohidratos simples, azucares y falta de ejecicio fisico.
Ola tengo 15 años y me a pasado esos episodios lo unico que estoy dormido siento una corriente que rodea micuerpo y puf! N me muevo tengo los ojos cerados trato d pedir ayuda nada mecuesta respirar deslos 14 me esta pasando esto y aorita me acaba de pasar lounico que muchas veses repetidas veses me paso haorita si ven es la una estoy asustado encerio la una con cieste es y me paso varias veses seguidas y n me agustado esto y me siento asi como mareado pero cuando estuve en el espisodio estuve respirando pero trataba de respirar fuerte y n podia y ya me apasado pero n como haora que una trasotra estoy aterrado ayudenme xfa xfa